Κάτι εξακολουθεί να λείπει στο χώρο ανάμεσα στη σπλήνα και τα νεφρά της αντιγράφουσας...
"Δεν γεννήθηκε ποτέ. Οπότε και δεν πέθανε."
"Δεν γεννήθηκε ποτέ. Οπότε και δεν πέθανε."
statcounter
Δευτέρα 19 Ιουνίου 2017
Ελαιοθεραπεία
Η ελαιοθεραπεία είναι μια απλή αλλά πολύ αποτελεσματική μέθοδος καθαρισμού του στόματος από τα βακτήρια. Άκρως αποτελεσματική στην προσπάθεια αποτοξίνωσης του γαστρεντερικού μας, που είναι φυσικά και το πρώτο βήμα γα την αλλαγή του επιπέδου υγείας του ανθρώπου.
Το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να κρατήσουμε το λάδι στο στόμα μας για λίγα λεπτά. Θα χρειαστούμε βιολογικό παθένο ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης.
Το πρωί, πριν πάρουμε πρωινό, βάζουμε μία κουταλιά της σούπας λάδι στο στόμα μας, χωρίς να το καταπιούμε. Στριφογυρίζουμε την ποσότητα λαδιού μέσα στο στόμα μας και το περνάμε μέσα από τα δόντια μας για 3 με 4 λεπτά.
Έτσι, το λάδι θα αναμειχθεί με το σάλιο και θα ενεργοποιηθούν ένζυμα τα οποία προσελκύουν τοξίνες από το αίμα.
Γι’ αυτό, είναι σημαντικό να φτύσουμε το λάδι έπειτα από 3 με 4 λεπτά —δεν χρειάζεται να απορροφήσουμε ξανά αυτές τις τοξίνες.
Θα διαπιστώσουμε ότι το λάδι αποκτά γαλακτώδες
λευκό ή κίτρινο χρώμα, αφού είναι κορεσμένο από τοξίνες και δισεκατομμύρια επιβλαβή βακτήρια.
Επαναλαμβάνουμε ακόμη δύο φορές πριν ξεπλύνουμε το στόμα μας με μισό κουταλάκι του τσαγιού μαγειρική σόδα ή φυσικό θαλασσινό αλάτι.
Αυτό το διάλυμα απομακρύνει τα υπολείμματα λαδιού και των τοξινών. Μπορούμε, επίσης, να βουρτσίσουμε τα δόντια μας.
Συνιστάται να ξύσουμε και τη γλώσσα μας. Με την ελαιοθεραπεία θα πάψει η ουλορραγία, η κακοσμία και τα δόντια μας θα λευκανθούν.
Σε περιόδους νόσησης, μπορούμε να κάνουμε την ελαιοθεραπεία έως τρεις φορές την ημέρα, αλλά μόνο με άδειο στομάχι.
Η ελαιοθεραπεία ανακουφίζει το ήπαρ καθώς αποβάλλει τοξίνες που το ήπαρ αδυνατούσε να αποτοξινώσει ή να απομακρύνει από το σώμα.
Το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να κρατήσουμε το λάδι στο στόμα μας για λίγα λεπτά. Θα χρειαστούμε βιολογικό παθένο ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης.
Το πρωί, πριν πάρουμε πρωινό, βάζουμε μία κουταλιά της σούπας λάδι στο στόμα μας, χωρίς να το καταπιούμε. Στριφογυρίζουμε την ποσότητα λαδιού μέσα στο στόμα μας και το περνάμε μέσα από τα δόντια μας για 3 με 4 λεπτά.
Έτσι, το λάδι θα αναμειχθεί με το σάλιο και θα ενεργοποιηθούν ένζυμα τα οποία προσελκύουν τοξίνες από το αίμα.
Γι’ αυτό, είναι σημαντικό να φτύσουμε το λάδι έπειτα από 3 με 4 λεπτά —δεν χρειάζεται να απορροφήσουμε ξανά αυτές τις τοξίνες.
Θα διαπιστώσουμε ότι το λάδι αποκτά γαλακτώδες
λευκό ή κίτρινο χρώμα, αφού είναι κορεσμένο από τοξίνες και δισεκατομμύρια επιβλαβή βακτήρια.
Επαναλαμβάνουμε ακόμη δύο φορές πριν ξεπλύνουμε το στόμα μας με μισό κουταλάκι του τσαγιού μαγειρική σόδα ή φυσικό θαλασσινό αλάτι.
Αυτό το διάλυμα απομακρύνει τα υπολείμματα λαδιού και των τοξινών. Μπορούμε, επίσης, να βουρτσίσουμε τα δόντια μας.
Συνιστάται να ξύσουμε και τη γλώσσα μας. Με την ελαιοθεραπεία θα πάψει η ουλορραγία, η κακοσμία και τα δόντια μας θα λευκανθούν.
Σε περιόδους νόσησης, μπορούμε να κάνουμε την ελαιοθεραπεία έως τρεις φορές την ημέρα, αλλά μόνο με άδειο στομάχι.
Η ελαιοθεραπεία ανακουφίζει το ήπαρ καθώς αποβάλλει τοξίνες που το ήπαρ αδυνατούσε να αποτοξινώσει ή να απομακρύνει από το σώμα.
Λάδι μαύρου κύμινου (προστασία εντέρων μέρος δ')
Εν αρχή της προστασίας των εντέρων μας είναι η αποτοξίνωσή τους. Ελαφριά κλύσματα, νηστεία με ταυτόχρονη αλκαλοποίηση, ήπια και φυσικά καθαρτικά (υπεροξείδιο του μαγνησίου), ωμοφαγία κατά τους καλοκαιρινούς κυρίως μήνες και γεύματα πλούσια σε χλωροφύλλη. Κάποια εξ αυτών, ή όλα μαζί, θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση όχι μόνο των εντέρων μας, αλλά και ολόκληρου του οργανισμού.
Σε αυτό το σημείο είναι απαραίτητο να φροντίσουμε το σώμα μας και με τα προβιοτικά βακτηρίδια που είναι ιδιαίτερα σημαντικά, ειδικά για τους ανθρώπους των οποίων το ανοσοποιητικό σύστημα εμφανίζει αδυναμία. Μπορούμε δηλαδή να ισχυροποιήσουμε την αποτελεσματικότητα της αποτοξίνωσής μας με πρεβιοτικά και προβιοτικά, αν ταυτόχρονα με τη λήψη ανάλογων σκευασμάτων (acidophilus) προσθέσουμε και φυτικές ουσίες στη διατροφή μας.
Ωστόσο την καταλυτική βοήθεια θα τη δώσει και πάλι ένα από τα μεγάλα μυστικά της μητέρας φύσης: Οι σπόροι από Μαύρο Κύμινο που συμβάλλουν ώστε να επιτευχθεί η μεγαλύτερη δυνατή δραστικότητα στην εξισορρόπηση του εντέρου αλλά και του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Τα κυριότερα χαρακτηριστικά του Μαύρου Κύμινου είναι:
Δυναμώνει και αναζωογονεί το αμυντικό σύστημα και αποβάλλει τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου, προσφέροντας απεριόριστη βοήθεια στην καλή λειτουργία του πεπτικού εγκεφάλου (βοηθά την εντερική εφυία).
Έχει άμεση επίδραση στα αναπνευστικά όργανα (κυρίως άσθμα), στις διάφορες αλλεργίες που προέρχονται από τη γύρη και στην εξασθένηση του οργανισμού. Περιέχει nigellone, η οποία προστατεύει από τους βρογχικούς σπασμούς που έχουν προκληθεί από την ισταμίνη (ίσως αυτό να εξηγεί τη χρήση του για να ανακουφίσει από τα συμπτώματα του άσθματος, της βρογχίτιδας, του βήχα και της αλλεργίας). Η παρουσία αντικαρκινικής στερόλης, της beta sitosterol, προσδίδει αξιοπιστία στην παραδοσιακή χρήση της για τη θεραπεία αποστημάτων, αλλά και όγκων του εντέρου, του παγκρέατος και του συκωτιού.
Συμβάλλει στην αποτοξίνωση του παχέος εντέρου και βοηθά στην αποτοξίνωση της χλωρίδας του εντέρου (οι τοξίνες του εντέρου δημιουργούν αρτηριοσκλήρυνση-καρδιαγγειακά, αλλεργίες κα.).
Μαζί με την αποτοξίνωση του παχέος εντέρου, έχει θετική επίδραση στο μεταβολισμό και είναι καλό βοήθημα για την ανάκτηση του φυσιολογικού βάρους στα υπέρβαρα άτομα.
Βοηθάει στον καθαρισμό από Candida Albicans.
Περισσότερα για το έλαιο των σπόρων του Μαύρου Κυμίνου μπορείτε να δείτε εδώ: http://therapeftis.blogspot.gr/2015/04/blog-post_38.html
Σε αυτό το σημείο είναι απαραίτητο να φροντίσουμε το σώμα μας και με τα προβιοτικά βακτηρίδια που είναι ιδιαίτερα σημαντικά, ειδικά για τους ανθρώπους των οποίων το ανοσοποιητικό σύστημα εμφανίζει αδυναμία. Μπορούμε δηλαδή να ισχυροποιήσουμε την αποτελεσματικότητα της αποτοξίνωσής μας με πρεβιοτικά και προβιοτικά, αν ταυτόχρονα με τη λήψη ανάλογων σκευασμάτων (acidophilus) προσθέσουμε και φυτικές ουσίες στη διατροφή μας.
Ωστόσο την καταλυτική βοήθεια θα τη δώσει και πάλι ένα από τα μεγάλα μυστικά της μητέρας φύσης: Οι σπόροι από Μαύρο Κύμινο που συμβάλλουν ώστε να επιτευχθεί η μεγαλύτερη δυνατή δραστικότητα στην εξισορρόπηση του εντέρου αλλά και του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Τα κυριότερα χαρακτηριστικά του Μαύρου Κύμινου είναι:
Δυναμώνει και αναζωογονεί το αμυντικό σύστημα και αποβάλλει τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου, προσφέροντας απεριόριστη βοήθεια στην καλή λειτουργία του πεπτικού εγκεφάλου (βοηθά την εντερική εφυία).
Έχει άμεση επίδραση στα αναπνευστικά όργανα (κυρίως άσθμα), στις διάφορες αλλεργίες που προέρχονται από τη γύρη και στην εξασθένηση του οργανισμού. Περιέχει nigellone, η οποία προστατεύει από τους βρογχικούς σπασμούς που έχουν προκληθεί από την ισταμίνη (ίσως αυτό να εξηγεί τη χρήση του για να ανακουφίσει από τα συμπτώματα του άσθματος, της βρογχίτιδας, του βήχα και της αλλεργίας). Η παρουσία αντικαρκινικής στερόλης, της beta sitosterol, προσδίδει αξιοπιστία στην παραδοσιακή χρήση της για τη θεραπεία αποστημάτων, αλλά και όγκων του εντέρου, του παγκρέατος και του συκωτιού.
Συμβάλλει στην αποτοξίνωση του παχέος εντέρου και βοηθά στην αποτοξίνωση της χλωρίδας του εντέρου (οι τοξίνες του εντέρου δημιουργούν αρτηριοσκλήρυνση-καρδιαγγειακά, αλλεργίες κα.).
Μαζί με την αποτοξίνωση του παχέος εντέρου, έχει θετική επίδραση στο μεταβολισμό και είναι καλό βοήθημα για την ανάκτηση του φυσιολογικού βάρους στα υπέρβαρα άτομα.
Βοηθάει στον καθαρισμό από Candida Albicans.
Περισσότερα για το έλαιο των σπόρων του Μαύρου Κυμίνου μπορείτε να δείτε εδώ: http://therapeftis.blogspot.gr/2015/04/blog-post_38.html
Υγεία γαστρεντερικού
Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ Η ΚΑΛΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΩΝ ΕΝΤΕΡΩΝ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΤΗ ΒΑΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΑΣ ΣΕ ΟΛΙΣΤΙΚΟ ΕΠΙΠΕΔΟ
Το έντερο φέρνει σε πέρας τη σημαντική για την επιβίωση του ανθρώπου διαδικασία της παραγωγικής ενέργειας, αποτελώντας τον κεντρικό ρυθμιστή του εσωτερικού του σύμπαντος. Όχι μόνο γιατί αποτελεί την ύπατη αρχή της πέψης (ελέγχοντας τα μεγέθη της τροφής, τη σύνθεση των θρεπτικών ουσιών, την περιεκτικότητα σε άλατα και σε νερό, αλλά και συντονίζοντας την απορρόφηση και την απέκκριση, τη θρέψη και την αποτοξίνωση του οργανισμού), αλλά και γιατί ελέγχει επιπλέον και όλες τις λεπτές ισορροπίες ανάμεσα στους νευροδιαβιβαστές, στις ορμόνες και στα εκκρίματα. Καθ' όλη τη ζωή ενός 75χρονου, περισσότεροι από 30 τόνοι τροφής και 50000 λίτρα υγρών διέρχονται από αυτό το σωληνοειδές σύστημα...
Ευτυχώς ο πεπτικός εγκέφαλος ελέγχει απευθείας και ιδιοφυώς τον βασικό μεταβολισμό και οργανώνει τη μάχη ενάντια στους κακόβουλους εισβολείς, αλλά και στο μικροβιακό φορτίο που κατοικεί μέσα μας, παρέχοντας οχυρά στο σώμα και πάνω από το 70% όλων των αμυντικών του κυττάρων! Το έντερο γνωρίζει από φύση να ξεχωρίζει το καλό από το κακό, με διαδικασίες ανεξάρτητες του εγκεφάλου, τον οποίο θα επικαλεστεί μόνο όταν αισθανθεί (πρώτο) τον κίνδυνο (στέλνοντας ένα σήμα στο ρετιρέ σε περίπτωση ανάγκης, για να δράσει το σώμα σύμφωνα με το σχέδιο: εμετός, μυϊκές συστολές, εκκένωση).
Το πρωτοφανές φαινόμενο είναι πως όσο πιο βαθιά βρίσκεται ένα σημείο μέσα στον γαστρεντερικό σωλήνα, τόσο εξασθενεί η κυριαρχία του εγκεφάλου επάνω του. Για οτιδήποτε συμβαίνει στο στόμα, στα μέρη του οισοφάγου και στο στομάχι, ο εγκέφαλος έχει λόγο, όμως οτιδήποτε συμβαίνει από το στομάχι και κάτω αποφασίζει ο πεπτικός εγκέφαλος, και μόνο στο τέλος, στο ορθό έντερο και στον πρωκτό, ο εγκέφαλος ανακτά εκ νέου τα ηνία.
Ο πεπτικός εγκέφαλος ρυθμίζει με ακρίβεια τουλάχιστον 40 νευροδιαβιβαστές. Το 95% της σεροτονίνης που επηρεάζει τη ψυχική διάθεση του ανθρώπου παράγεται και αποθηκεύεται στο έντερο. Έτσι κάθε φορά που ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται φόβο ή ένταση ζητά ενισχύσεις από την κοιλιά, ενώ τα συναισθήματα δεν είναι τίποτα άλλο παρά η καταγεγραμμένη στο σώμα πεμπτουσία των εμπειριών της ζωής μας, καταγεγραμμένες κυρίως στις αντιδράσεις της κοιλιάς μας. Κάθε φορά που το έντερο συσπάται μέσω νευροδιαβιβαστών στέλνει σήματα που ο εγκέφαλος ερμηνεύει ως αδιαθεσία, κούραση ή άγχος.
Συνεπώς η κοιλιά καθορίζει κατά κάποιο τρόπο και τη ψυχική μας διάθεση. Μοιάζει σαν να είναι ικανή από μόνη της μια διαδικασία προστασίας και θρέψης των εντέρων, να είναι σε θέση να επιφέρει σημαντικές αλλαγές στην Υγεία των σωμάτων μας.
Τρεις ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ για ένα υγιές έντερο.
1. Κοιμάμαι καλά, κι έχω ως επιδόρπιο ύπνου, μία ώρα βαθιάς χαλάρωσης ημερισίως, χωρίς τηλέφωνα, χωρίς τηλεόραση, χωρίς υπολογιστή, χωρίς κάτι άλλο πλην της ρηχής και ήσυχης αναπνοής μου.
2. Περπατάω δύο φορές περισσότερο από όσο μασάω. Μασάω (την ίδια ποσότητα τροφής) δύο φορές περισσότερο από όσο μιλάω. Κρατάω πάντα ζεστή την περιοχή της κοιλιάς μου (περιμετρικά) όταν δεν τρώω, και πάντα χαλαρή και χωρίς ζώνη στα γεύματα.
3. Τρέφομαι με ήλιο. Κοντά στην αυγή ή κοντά στη δύση αφήνω το σώμα μου στη θαλπωρή του για ένα μισάωρο. Τρέφομαι με λαχανικά και φρούτα, με σύνθετους υδατάνθρακες και άφθονο καλό (ορθομορικό) νερό, αποφεύγοντας ζάχαρες, λευκά άλευρα και ζωϊκές πρωτείνες. Περιοδικά, ιδιαίτερα στους μήνες της ηλιοθέασης, κάνω νηστείες και σιωπές.
Αποτοξίνωση Εντέρου
Το έντερο φέρνει σε πέρας τη σημαντική για την επιβίωση του ανθρώπου διαδικασία της παραγωγικής ενέργειας, αποτελώντας τον κεντρικό ρυθμιστή του εσωτερικού του σύμπαντος. Όχι μόνο γιατί αποτελεί την ύπατη αρχή της πέψης (ελέγχοντας τα μεγέθη της τροφής, τη σύνθεση των θρεπτικών ουσιών, την περιεκτικότητα σε άλατα και σε νερό, αλλά και συντονίζοντας την απορρόφηση και την απέκκριση, τη θρέψη και την αποτοξίνωση του οργανισμού), αλλά και γιατί ελέγχει επιπλέον και όλες τις λεπτές ισορροπίες ανάμεσα στους νευροδιαβιβαστές, στις ορμόνες και στα εκκρίματα. Καθ' όλη τη ζωή ενός 75χρονου, περισσότεροι από 30 τόνοι τροφής και 50000 λίτρα υγρών διέρχονται από αυτό το σωληνοειδές σύστημα...
Ευτυχώς ο πεπτικός εγκέφαλος ελέγχει απευθείας και ιδιοφυώς τον βασικό μεταβολισμό και οργανώνει τη μάχη ενάντια στους κακόβουλους εισβολείς, αλλά και στο μικροβιακό φορτίο που κατοικεί μέσα μας, παρέχοντας οχυρά στο σώμα και πάνω από το 70% όλων των αμυντικών του κυττάρων! Το έντερο γνωρίζει από φύση να ξεχωρίζει το καλό από το κακό, με διαδικασίες ανεξάρτητες του εγκεφάλου, τον οποίο θα επικαλεστεί μόνο όταν αισθανθεί (πρώτο) τον κίνδυνο (στέλνοντας ένα σήμα στο ρετιρέ σε περίπτωση ανάγκης, για να δράσει το σώμα σύμφωνα με το σχέδιο: εμετός, μυϊκές συστολές, εκκένωση).
Το πρωτοφανές φαινόμενο είναι πως όσο πιο βαθιά βρίσκεται ένα σημείο μέσα στον γαστρεντερικό σωλήνα, τόσο εξασθενεί η κυριαρχία του εγκεφάλου επάνω του. Για οτιδήποτε συμβαίνει στο στόμα, στα μέρη του οισοφάγου και στο στομάχι, ο εγκέφαλος έχει λόγο, όμως οτιδήποτε συμβαίνει από το στομάχι και κάτω αποφασίζει ο πεπτικός εγκέφαλος, και μόνο στο τέλος, στο ορθό έντερο και στον πρωκτό, ο εγκέφαλος ανακτά εκ νέου τα ηνία.
Ο πεπτικός εγκέφαλος ρυθμίζει με ακρίβεια τουλάχιστον 40 νευροδιαβιβαστές. Το 95% της σεροτονίνης που επηρεάζει τη ψυχική διάθεση του ανθρώπου παράγεται και αποθηκεύεται στο έντερο. Έτσι κάθε φορά που ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται φόβο ή ένταση ζητά ενισχύσεις από την κοιλιά, ενώ τα συναισθήματα δεν είναι τίποτα άλλο παρά η καταγεγραμμένη στο σώμα πεμπτουσία των εμπειριών της ζωής μας, καταγεγραμμένες κυρίως στις αντιδράσεις της κοιλιάς μας. Κάθε φορά που το έντερο συσπάται μέσω νευροδιαβιβαστών στέλνει σήματα που ο εγκέφαλος ερμηνεύει ως αδιαθεσία, κούραση ή άγχος.
Συνεπώς η κοιλιά καθορίζει κατά κάποιο τρόπο και τη ψυχική μας διάθεση. Μοιάζει σαν να είναι ικανή από μόνη της μια διαδικασία προστασίας και θρέψης των εντέρων, να είναι σε θέση να επιφέρει σημαντικές αλλαγές στην Υγεία των σωμάτων μας.
Τρεις ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ για ένα υγιές έντερο.
1. Κοιμάμαι καλά, κι έχω ως επιδόρπιο ύπνου, μία ώρα βαθιάς χαλάρωσης ημερισίως, χωρίς τηλέφωνα, χωρίς τηλεόραση, χωρίς υπολογιστή, χωρίς κάτι άλλο πλην της ρηχής και ήσυχης αναπνοής μου.
2. Περπατάω δύο φορές περισσότερο από όσο μασάω. Μασάω (την ίδια ποσότητα τροφής) δύο φορές περισσότερο από όσο μιλάω. Κρατάω πάντα ζεστή την περιοχή της κοιλιάς μου (περιμετρικά) όταν δεν τρώω, και πάντα χαλαρή και χωρίς ζώνη στα γεύματα.
3. Τρέφομαι με ήλιο. Κοντά στην αυγή ή κοντά στη δύση αφήνω το σώμα μου στη θαλπωρή του για ένα μισάωρο. Τρέφομαι με λαχανικά και φρούτα, με σύνθετους υδατάνθρακες και άφθονο καλό (ορθομορικό) νερό, αποφεύγοντας ζάχαρες, λευκά άλευρα και ζωϊκές πρωτείνες. Περιοδικά, ιδιαίτερα στους μήνες της ηλιοθέασης, κάνω νηστείες και σιωπές.
Αποτοξίνωση Εντέρου
Δευτέρα 8 Μαΐου 2017
Πέρα από την ψευδαίσθηση
"Για να γνωρίσει κανείς το μέλλον, είναι ανάγκη πρώτα να γνωρίσει το παρόν σε όλες του τις λεπτομέρειες, καθώς και το παρελθόν. Το σήμερα είναι αυτό που είναι, γιατί το χτες ήταν αυτό που ήταν. Και εάν το σήμερα είναι σαν το χτες, τότε το αύριο θα είναι σαν το σήμερα. Και εάν θέλεις το αύριο να είναι διαφορετικό, πρέπει να κάνεις το σήμερα διαφορετικό".
Για να είναι διαφορετικό όμως το σήμερα, πρέπει η αντίληψη να αλλάξει και να αρχίσει η μελέτη του εαυτού. Και η αντίληψη για να αλλάξει χρειάζεται την αυτο-παρατήρηση. "Ποιος είμαι εάν τρώω ό,τι τρώω, ποιος είμαι εάν ψωνίζω από εκεί που ψωνίζω, ποιος είμαι εάν κινούμαι όπως κινούμαι".
Στα μαθηματικά που γνώρισα, το μεγαλύτερο πρόβλημα δεν το αντιμετώπισα στη θεωρία των παιγνίων, ούτε καν στην υψηλή ανάλυση του Πολυτεχνείου, ή στις πιθανότητες των συμβάντων. Το μεγαλύτερο πρόβλημα το έζησα όταν προσπάθησα να απαντήσω στο ερώτημα: "ποιος είναι ο μηχανισμός πίσω από τον οποίο η χαμηλή μου αντίληψη, δημιουργεί την ψευδαίσθηση ότι γνωρίζω κάτι, αλλά και τη βεβαιότητά μου ως προς τη γνώση αυτή".
Μάθε να μην κυνηγάς το προφανές, το φθηνό, το βολικό και το σύνηθες. Μάθε να ονειρεύεσαι ένα τέλος διαφορετικό από το συνηθισμένο. Έξω από το Μάτριξ και τον έλεγχο που ασκεί στις επιλογές σου. Άλλαξε το παρόν τρώγοντας χρώματα, τρώγοντας πραγματικές εικόνες και όχι αυτές της τηλεόρασης. Τρώγοντας σιωπές, που, αν μη τι άλλο, πάντα προσέφεραν περισσότερα από όσα ζητούσαν.
Για να είναι διαφορετικό όμως το σήμερα, πρέπει η αντίληψη να αλλάξει και να αρχίσει η μελέτη του εαυτού. Και η αντίληψη για να αλλάξει χρειάζεται την αυτο-παρατήρηση. "Ποιος είμαι εάν τρώω ό,τι τρώω, ποιος είμαι εάν ψωνίζω από εκεί που ψωνίζω, ποιος είμαι εάν κινούμαι όπως κινούμαι".
Στα μαθηματικά που γνώρισα, το μεγαλύτερο πρόβλημα δεν το αντιμετώπισα στη θεωρία των παιγνίων, ούτε καν στην υψηλή ανάλυση του Πολυτεχνείου, ή στις πιθανότητες των συμβάντων. Το μεγαλύτερο πρόβλημα το έζησα όταν προσπάθησα να απαντήσω στο ερώτημα: "ποιος είναι ο μηχανισμός πίσω από τον οποίο η χαμηλή μου αντίληψη, δημιουργεί την ψευδαίσθηση ότι γνωρίζω κάτι, αλλά και τη βεβαιότητά μου ως προς τη γνώση αυτή".
Μάθε να μην κυνηγάς το προφανές, το φθηνό, το βολικό και το σύνηθες. Μάθε να ονειρεύεσαι ένα τέλος διαφορετικό από το συνηθισμένο. Έξω από το Μάτριξ και τον έλεγχο που ασκεί στις επιλογές σου. Άλλαξε το παρόν τρώγοντας χρώματα, τρώγοντας πραγματικές εικόνες και όχι αυτές της τηλεόρασης. Τρώγοντας σιωπές, που, αν μη τι άλλο, πάντα προσέφεραν περισσότερα από όσα ζητούσαν.
Αποτοξίνωση εντέρου
Όταν η λεπτή ισορροπία της εντερικής χλωρίδας διαταράσσεται (δηλαδή τα «καλά» με τα «κακά» μικρόβια παύουν να βρίσκονται σε ισορροπία), ευκαιριακά ή παθογόνα βακτήρια μπορεί γρήγορα να πάρουν τον έλεγχο και να προκαλέσουν «δυσβιοτικό έντερο» ή «σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου», που δεν είναι τίποτα άλλο παρά μια κατάσταση υπερ-ανάπτυξης βακτηρίων, που μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στο διαρρέον έντερο, απαρχή των αυτοάνοσων νοσημάτων αλλά και των κακών διαθέσεων.
Στην πραγματικότητα αυτό που συμβαίνει είναι πως τα παθογόνα μικρόβια παράγουν τοξίνες (τα απόβλητά τους) τα οποία εάν περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος μάς μετατρέπουν σε μια απέραντη χωματερή. Οι τοξίνες αρχικά βλάπτουν την εντερική επιφάνεια των κυττάρων, προκαλώντας φλεγμονική αντίδραση, καθώς το σώμα ορθά προσπαθεί να καταπολεμήσει τη βακτηριδιακή απειλή. Το σύμπτωμα που θα παρουσιαστεί τότε στο σώμα θα είναι η δυσκολία πέψης και απορρόφησης. Εάν καταφέρουν μάλιστα τα παθογόνα και οι τοξίνες τους να περάσουν από το εντερικό φράγμα στο αίμα, τότε διασπείρεται στο σώμα αληθινά ένας τρόμος (και στο ήπαρ ο όλεθρος). Με λίγα λόγια, όταν η εντερική χλωρίδα είναι εκτός ισορροπίας και το φράγμα του λεπτού εντέρου αλλοιωμένο, τότε το έντερο φλεγμαίνεται, και η ιστορία της υγείας μας αλλάζει τροπή.
Κάποια στιγμή θα πρέπει να γυρίσουμε πίσω στους σοφούς δασκάλους και στις ρήσεις τους: είσαι ό,τι τρως, και τρως εικόνες, εντυπώσεις και τροφές. Για ένα υγιές πεπτικό λοιπόν, αρχή και θεμέλιο κάθε Ολιστικής Υγείας, οφείλουμε να προσέξουμε και τις εικόνες που βλέπουν τα μάτια μας (τηλεοράσεις, υπολογιστές, φυσικός κόσμος), και τις εντυπώσεις που αποκομίζουμε από το καθημερινό μας βίο (συναισθήματα, σκέψεις), αλλά και τις τροφές που βάζουμε απερίσκεπτα στο στόμα μας.
Τι κάνει λοιπόν κανείς, σε ό,τι αφορά τις τροφές, για μια ουσιαστική αλλαγή του επιπέδου της υγείας του;
Η απάντηση είναι απλή και η εφαρμογή της όχι και τόσο δύσκολη τελικά. Ο οργανισμός πρέπει να τρέφεται με χαμηλής τοξίνης τροφές, δηλαδή τρόφιμα που δε θρέφουν τα κακά βακτήρια, φροντίζοντας την υγεία του λεπτού εντέρου και διασφαλίζοντας τη λειτουργία του (που δεν είναι άλλη από το διαχωρισμό των χρήσιμων κι άχρηστων ουσιών για το σώμα) και βέβαια την ίδια ώρα να καθαρίσει το παχύ έντερο (που είναι υπεύθυνο για την αποβολή των στερεών αχρήστων).
Πρώτη φάση αποτοξίνωσης: Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μια σκόνη υπεροξειδίου του μαγνησίου, η οποία χωρίς πόνο και συσπάσεις θα αδειάσει το έντερο από όλα τα βακτήρια και τις αποικίες των μυκήτων. Ενδεχομένως οι κενώσεις μας τις πρώτες ημέρες είναι πιο υδαρείς, οπότε ανάλογα με την περίπτωση μειώνουμε την ποσότητα της σκόνης καθημερινά, ή παίρνουμε ταυτόχρονα ψύλλιουμ. Φυσικά πίνουμε άφθονα νερά, ενώ το υπεροξείδιο το καταναλώνουμε με χυμό λεμονιού ή γκρέιπφρουτ για καλύτερα αποτελέσματα.
Παράλληλα ακολουθούμε μια ειδική δίαιτα με τρόφιμα που δεν ενισχύουν την αύξηση των μυκήτων. Γνωρίζουμε ότι τα παθογόνα τρέφονται από τη ζάχαρη και τα προϊόντα που προέρχονται από λευκά άλευρα (μπισκότα, ζυμαρικά, ρύζι) και προϊόντα ζύμωσης (ελιές, καφές μουστάρδα μαγιά). Αυτό το κάνουμε για 14 μέρες κατά τη διάρκεια των οποίων αποφεύγουμε τις τροφές των παθογόνων, ενώ πίνουμε καθημερινά από ένα έως τρεις χυμούς λαχανικών (θα δοθούν ιδιαίτερες συνταγές κατά καιρούς), γεμίζοντας τον οργανισμό μας με αλκάλια. Με αυτόν τον τρόπο αποβάλλουμε τις τοξίνες, αποθηκεύουμε τα αλκάλια και ενδυναμώνουμε το ανοσοποιητικό μας.
Εφόσον ο εντερικός φραγμός αποτρέπει τις ξένες ουσίες να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος, εύκολα καταλαβαίνει κανείς πως εάν γίνει διαπερατός, μεγάλα μόρια άπεπτης πρωτείνης διαφεύγουν στο αίμα κι αναγκάζουν το σώμα (που δεν έχει τι να τα κάνει γιατί δεν ανήκουν πουθενά) να επιτεθεί ανοσολογικά στους εισβολείς. Η παραβίαση του εντερικού φραγμού (που συμβαίνει μόνο στο διαρρέον έντερο) από τις τοξίνες των τροφίμων (πχ γλουτένη και χημικά) και των παθογόνων που ζουν μέσα μας προκαλεί ανοσολογική απόκριση που επηρεάζει το έντερο. Αιτία "ασθένειας", έλλειψης σθένους δηλαδή στο κύτταρο, με συνεπεια κακής διάθεσης και φυσικά χαμηλού μεταβολισμού και αυτοάνοσης συμπτωματολογίας.
Δεύτερη φάση: ο στόχος είναι να προστίθενται σιγά σιγά και σταδιακα ποσοτικά οι σύνθετοι υδατάνθρακες (δημητριακά, αρακάς, όσπρια, αναποφλοίωτο ρύζι κλπ) ώστε να πέπτονται σωστά. Καθώς οι σύνθετοι υδατάνθρακες έχουν πιο σύνθετη δομή, για τη διάλυση και επεξεργασία τους κατά την πέψη, το σώμα απαιτεί περισσότερο χρόνο. Αντίστοιχα καθυστερεί και η απορρόφηση την γλυκόζης στο αίμα. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα το σώμα να τροφοδοτείται με ενέργεια σταδιακά, ομαλά και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ένα επιπλέον όφελος είναι ότι η αντίστοιχη ανταπόκριση της ινσουλίνης στο αίμα είναι σταδιακή και ομαλή αποφεύγοντας τις υπογλυκαιμίες!
Επιπλέον χρησιμοποιούμε αιθέρια έλαια βοτάνων (ρίγανη, θυμάρι ή εκχύλισμα γκρέιπφρουτ) που λειτουργούν σαν φυσικό αντιβιοτικό για να αποδεκατιστεί η όποια αποικία βακτηρίων έχει απομείνει από τον καθαρισμό (πολλάκις και με λήψη βιταμίνης C). Ταυτόχρονα λαμβάνουμε προβιοτικά (acidophilus, bifidus κτλ) ώστε να τραφούν τα «καλά μικρόβια», κι αντιοξειδωτικά (χυμός Νόνι), για να ενισχύσουμε την οξυγόνωση των κυττάρων μας.
Στα απλά tips να αναφερθεί ένα ποτήρι νερό με το που ανοίγουμε τα μάτια μας το πρωί μετά από τον ύπνο (και με άδειο στομάχι), και ει δυνατόν, η υγροποίηση των τροφών έως τις 12 το μεσημέρι, με την ταυτόχρονη απουσία τροφής, ει δυνατόν μετά τις 8 το βράδυ...
Στην πραγματικότητα αυτό που συμβαίνει είναι πως τα παθογόνα μικρόβια παράγουν τοξίνες (τα απόβλητά τους) τα οποία εάν περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος μάς μετατρέπουν σε μια απέραντη χωματερή. Οι τοξίνες αρχικά βλάπτουν την εντερική επιφάνεια των κυττάρων, προκαλώντας φλεγμονική αντίδραση, καθώς το σώμα ορθά προσπαθεί να καταπολεμήσει τη βακτηριδιακή απειλή. Το σύμπτωμα που θα παρουσιαστεί τότε στο σώμα θα είναι η δυσκολία πέψης και απορρόφησης. Εάν καταφέρουν μάλιστα τα παθογόνα και οι τοξίνες τους να περάσουν από το εντερικό φράγμα στο αίμα, τότε διασπείρεται στο σώμα αληθινά ένας τρόμος (και στο ήπαρ ο όλεθρος). Με λίγα λόγια, όταν η εντερική χλωρίδα είναι εκτός ισορροπίας και το φράγμα του λεπτού εντέρου αλλοιωμένο, τότε το έντερο φλεγμαίνεται, και η ιστορία της υγείας μας αλλάζει τροπή.
Κάποια στιγμή θα πρέπει να γυρίσουμε πίσω στους σοφούς δασκάλους και στις ρήσεις τους: είσαι ό,τι τρως, και τρως εικόνες, εντυπώσεις και τροφές. Για ένα υγιές πεπτικό λοιπόν, αρχή και θεμέλιο κάθε Ολιστικής Υγείας, οφείλουμε να προσέξουμε και τις εικόνες που βλέπουν τα μάτια μας (τηλεοράσεις, υπολογιστές, φυσικός κόσμος), και τις εντυπώσεις που αποκομίζουμε από το καθημερινό μας βίο (συναισθήματα, σκέψεις), αλλά και τις τροφές που βάζουμε απερίσκεπτα στο στόμα μας.
Τι κάνει λοιπόν κανείς, σε ό,τι αφορά τις τροφές, για μια ουσιαστική αλλαγή του επιπέδου της υγείας του;
Η απάντηση είναι απλή και η εφαρμογή της όχι και τόσο δύσκολη τελικά. Ο οργανισμός πρέπει να τρέφεται με χαμηλής τοξίνης τροφές, δηλαδή τρόφιμα που δε θρέφουν τα κακά βακτήρια, φροντίζοντας την υγεία του λεπτού εντέρου και διασφαλίζοντας τη λειτουργία του (που δεν είναι άλλη από το διαχωρισμό των χρήσιμων κι άχρηστων ουσιών για το σώμα) και βέβαια την ίδια ώρα να καθαρίσει το παχύ έντερο (που είναι υπεύθυνο για την αποβολή των στερεών αχρήστων).
Πρώτη φάση αποτοξίνωσης: Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μια σκόνη υπεροξειδίου του μαγνησίου, η οποία χωρίς πόνο και συσπάσεις θα αδειάσει το έντερο από όλα τα βακτήρια και τις αποικίες των μυκήτων. Ενδεχομένως οι κενώσεις μας τις πρώτες ημέρες είναι πιο υδαρείς, οπότε ανάλογα με την περίπτωση μειώνουμε την ποσότητα της σκόνης καθημερινά, ή παίρνουμε ταυτόχρονα ψύλλιουμ. Φυσικά πίνουμε άφθονα νερά, ενώ το υπεροξείδιο το καταναλώνουμε με χυμό λεμονιού ή γκρέιπφρουτ για καλύτερα αποτελέσματα.
Παράλληλα ακολουθούμε μια ειδική δίαιτα με τρόφιμα που δεν ενισχύουν την αύξηση των μυκήτων. Γνωρίζουμε ότι τα παθογόνα τρέφονται από τη ζάχαρη και τα προϊόντα που προέρχονται από λευκά άλευρα (μπισκότα, ζυμαρικά, ρύζι) και προϊόντα ζύμωσης (ελιές, καφές μουστάρδα μαγιά). Αυτό το κάνουμε για 14 μέρες κατά τη διάρκεια των οποίων αποφεύγουμε τις τροφές των παθογόνων, ενώ πίνουμε καθημερινά από ένα έως τρεις χυμούς λαχανικών (θα δοθούν ιδιαίτερες συνταγές κατά καιρούς), γεμίζοντας τον οργανισμό μας με αλκάλια. Με αυτόν τον τρόπο αποβάλλουμε τις τοξίνες, αποθηκεύουμε τα αλκάλια και ενδυναμώνουμε το ανοσοποιητικό μας.
Εφόσον ο εντερικός φραγμός αποτρέπει τις ξένες ουσίες να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος, εύκολα καταλαβαίνει κανείς πως εάν γίνει διαπερατός, μεγάλα μόρια άπεπτης πρωτείνης διαφεύγουν στο αίμα κι αναγκάζουν το σώμα (που δεν έχει τι να τα κάνει γιατί δεν ανήκουν πουθενά) να επιτεθεί ανοσολογικά στους εισβολείς. Η παραβίαση του εντερικού φραγμού (που συμβαίνει μόνο στο διαρρέον έντερο) από τις τοξίνες των τροφίμων (πχ γλουτένη και χημικά) και των παθογόνων που ζουν μέσα μας προκαλεί ανοσολογική απόκριση που επηρεάζει το έντερο. Αιτία "ασθένειας", έλλειψης σθένους δηλαδή στο κύτταρο, με συνεπεια κακής διάθεσης και φυσικά χαμηλού μεταβολισμού και αυτοάνοσης συμπτωματολογίας.
Δεύτερη φάση: ο στόχος είναι να προστίθενται σιγά σιγά και σταδιακα ποσοτικά οι σύνθετοι υδατάνθρακες (δημητριακά, αρακάς, όσπρια, αναποφλοίωτο ρύζι κλπ) ώστε να πέπτονται σωστά. Καθώς οι σύνθετοι υδατάνθρακες έχουν πιο σύνθετη δομή, για τη διάλυση και επεξεργασία τους κατά την πέψη, το σώμα απαιτεί περισσότερο χρόνο. Αντίστοιχα καθυστερεί και η απορρόφηση την γλυκόζης στο αίμα. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα το σώμα να τροφοδοτείται με ενέργεια σταδιακά, ομαλά και για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ένα επιπλέον όφελος είναι ότι η αντίστοιχη ανταπόκριση της ινσουλίνης στο αίμα είναι σταδιακή και ομαλή αποφεύγοντας τις υπογλυκαιμίες!
Επιπλέον χρησιμοποιούμε αιθέρια έλαια βοτάνων (ρίγανη, θυμάρι ή εκχύλισμα γκρέιπφρουτ) που λειτουργούν σαν φυσικό αντιβιοτικό για να αποδεκατιστεί η όποια αποικία βακτηρίων έχει απομείνει από τον καθαρισμό (πολλάκις και με λήψη βιταμίνης C). Ταυτόχρονα λαμβάνουμε προβιοτικά (acidophilus, bifidus κτλ) ώστε να τραφούν τα «καλά μικρόβια», κι αντιοξειδωτικά (χυμός Νόνι), για να ενισχύσουμε την οξυγόνωση των κυττάρων μας.
Στα απλά tips να αναφερθεί ένα ποτήρι νερό με το που ανοίγουμε τα μάτια μας το πρωί μετά από τον ύπνο (και με άδειο στομάχι), και ει δυνατόν, η υγροποίηση των τροφών έως τις 12 το μεσημέρι, με την ταυτόχρονη απουσία τροφής, ει δυνατόν μετά τις 8 το βράδυ...
Τετάρτη 26 Απριλίου 2017
Χριστός Ανέστη
Ο Χριστός μας ανέστη.
Η blogger είναι ακόμα στην προσπάθεια ανάρρωσης.
Από σήμερα το blog θα ενημερώνεται ξανά σε άμεσο χρόνο.
Καλή ανάσταση εαυτών.
Η blogger είναι ακόμα στην προσπάθεια ανάρρωσης.
Από σήμερα το blog θα ενημερώνεται ξανά σε άμεσο χρόνο.
Καλή ανάσταση εαυτών.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)